ماء الديتوكس لقوام رشيق وصحة جيدة وجسم خالي من السموم بابسط الطرق

ماء الديتوكس لقوام رشيق وصحة جيدة وجسم خالي من السموم بابسط الطرق

آخر تحديث : الثلاثاء ٢٨ أغسطس ٢٠١٨
بلغي عن مشكلة

المحتويات

ماء الديتوكس

ماء الديتوكس مشروب صحي وسهل صنعه في البيت، و ماء الديتوكس عبارة عن زجاجة كبيرة من الماء فيها انواع معينة من الخضروات مثل الخيار والفاكهة كالفراولة او التفاح او الاعشاب مثل القرفة والنعناع.

واليوم في ستات دوت كوم هنعرفك كل حاجة عن ماء الديتوكس وفوايده وازاى تعمليه وتستفادي منه.

ماء الديتوكسشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

فوائد ماء الديتوكس

ماء الديتوكس يساعد في تسهيل حركة الطعام داخل الامعاء، بالاضافة الي انه يخلص الجسم من السموم، بالاضافة الي انه مشهور بين ممارسي الرياضة ويفضله من يخضعون لنظام غذائي خاص للرجيم فهو يساعد على حرق الدهون.

ومن أبرز فوائده:

فوائد ماء الديتوكس للبشرة

يساهم ماء الديتوكس في التخلص من السموم في الجسم والبشرة ويكسبها نضارة لا مثيل لها.

بالاضافة الي ان الديتوكس يساعد على التخفيف من ظهور حب الشباب؛ حيث ان الجهاز الهضمي حالته تنعكس على البشرة.

وهو له دور كبير في ترطيب البشرة من الداخل لأنه يتكون من شكل عام من الماء و الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء وله مذاق منعش مما يجعلك تشربين كمية كبيرة من الماء دون الشعور بالملل.

يساعدك الديتوكس في تعزيز روتينك الخاص بتفتيح البشرة حيث أن أغلب مكوناته تحتوي على فيتامين c الذي يشتهر باحتوائه على مضادات الأكسدة التي بدورها تجدد خلايا البشرة وتفتيحها.

ماء الديتوكس

1- فقدان الوزن الزائد.

2- تقوية الشعر والأظافر.

3- مكافحة الشيخوخة.

4- التخلص من نفايات الجسم المخزنة في الكبد والكلى.

5- مد الجسم بالطاقة.

6- ترطيب الجلد.

7- يجعلك تشعرين ان جسدك خفيف وصحي بعد التخلص من السموم

8- يمنحك شعر صحي

9-تعزيز الجهاز المناعي

10 - يساعدك على التخلص من رائحة الفم الكريهة

11- تنشيط وتطهير المسالك البولية

12-علاج الجهاز الهضمي

ماء الديتوكس

وصفات الديتوكس

ديتوكس القرفة والتفاح

يعد من أفضل مشروبات ماء التي تزيد من عملية الأيض وترفع نسبة التمثيل الغذائي، كما أنه ممتع ويجعلك تنقصين الكثير من وزنك، لأنه يخلص الجسم من السموم.

المكونات

لتر ونص من الماء + شرائح ثمرة تفاح كاملة + عود قرفة.

طريقة التحضير

اخلط هذه المكونات ولا تقم بغلي القرفة، وأضف فوقها قطع الثلج وضعها في الثلاجة، لمدة ساعة ، يمكنك إضافة المزيد من التفاح والقرفة للمشروب ولكن بكمية معتدلة.

ماء الديتوكس

ديتوكس الفراولة

يساعد هذا النوع من الديتوكس البشرة على أن تبقى جميلة، لأنه مليء بالفيتامينات الهامة للجسم، ومضادات للالتهابات.

المكونات

كوب من الفراولة + كوب من مكعبات البطيخ الأحمر + ورقتان إكليل الجبل + ملء زجاجة ماء ونص .

طريقة التحضير

يتم مزج الفراولة بالروزماري ويتم إضافة مكعبات البطيخ ولتر ونصف ماء إليهما، ثم نضع الخليط على نار هادئة 4 دقائق ، ثم تدع المزيج حتى يبرد ونضعه في الثلاجة لمدة ساعتين

ماء الديتوكس

الديتوكس حارق الدهون

هذه الوصفة تساعد الجسم على طرح السموم كما تساعد فعلياً على خسارة الوزن أيضاً

مكونات

ملعقتين من خل التفاح
نصف تفاحة متوسطة مقطعة شرائح
ملعقة من عصير الليمون الطازج
ملعقة شاي من القرفة المطحونة
ليتر من المياه

طريقة التحضير

نضرب جميع المكونات عدا التفاح في الخلاط حوالي عشر ثواني، ثم نضيف التفاح وتصبح جاهزة.

ماء الديتوكس

ديتوكس الليمون والخيار

الليمون في هذه الوصفة من الديتوكس يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم وطرد السموم ، والخيار مضاد للالتهاب ويساعد على بقاء الجسم رطباً، والنعناع يحلي الوصفة دون استعمال السكر ويساعد على الهضم.

المكونات

8 أكواب من المياه
خيارة متوسطة مقطعة شرائح
ليمونة مقطعة شرائح
10 أوراق نعناع

طريقة التحضير

نخلط جميع المكونات في إبريق وندعهم في البراد طوال الليل، فنحصل على مشروب له الكثير من الفوائد المطهرة للجسم.

نصائح عند استخدامك ماء الديتوكس

  • يفضل ان تتجهي إلى اللون الأخضر دائما في اختيارك للخضراوات والفاكهة.
  • ابدئي في اليوم الاول بوضع ليمونة واحدة في مياه الديتوكس واستمري في زيادة العدد كل يوم، إلى أن تصل إلى 7 ليمونات في اليوم السابع.
  • يفضل ان تكون مياه الديتوكس اليوم الأول خضراوات فقط.. والثاني فاكهة فقط.. والثالث مزيج من الفاكهة والخضراوات.
  • الخيار مهم جدا في ماء الديتوكس ، ويمكنك وضع شرائح منه مع كوب من عصيره دون تصفيته.
  • ضعي أوراق من النعناع على ماء الديتوكس فهو يعطي مذاقًا رائعًا ويساعد على التخلص من السموم

ماء الديتوكس


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة