9 أضرار لمشروبات الطاقة

9 أضرار لمشروبات الطاقة

انتشرت في السنوات الماضية، مشروبات تسمى بـ"مشروبات الطاقة"، ­البعض يعرف عنها أنها مفيدة وتزيد من الطاقة لكل من يتناولها، وفي الأغلب هي بأسعار غالية وليست في متناول الجميع، وهو  ما يجعل البعض يقلل استخدامها.

 

في السطور القادمة يقدم موقع "ستات.كوم"، الأضرار الناتجة عن تناول مشروبات الطاقة.

 مشروبات الطاقة

المواد الناشئة لمشروب الطاقة

هناك عدة مواد تتدخل في انشاء وتجهيز مشوربات الطاقة، حيث يُعتبر الكافيين العنصر الأساسيّ في تكوين معظم مشروبات الطاقة، وتُقدّر نسبته في المشروب بحوالي 500 ملغ، وهي مماثلة لنسبة الكافيين الموجودة في أربع أو خمس أكواب من القهوة.

كما تحتوي مشروبات الطاقة أيضاً على الغوارانا، التي تعتبر مصدراً آخر للكافيين، ويُعرف في بعض الأحيان بكاكاو البرازيل.

 بالإضافة إلى احتوائها على السكريّات، والتورين والجنسنغ، وفيتامين (ب).

والغلوكورونولاكتون، واليوهمبي، والكارنيتين، والبرتقال المرّ.

 

 

أضرار  مشروبات الطاقة

 

هناك مجموعة من الأضرار الصحيّة الناتجة عن تناول مشروبات الطاقة:

 

1-     الإصابة بالعديد من الأمراض:

هناك مجموعة من الأمراض قد تصيب متناول مشروبات الطاقة، من بينها خفقان القلب، وارتفاع ضغط الدم، والغثيان، والقيء، والتشنّجات، وقد يصل الأمر في بعض الحالات إلى الوفاة، وذلك بسبب زيادة نسبة الكافيين الموجودة في الجسم بسبب تناول مشروبات الطاقة.

 

2-     التقليل من حساسية الأنسولين

هناك مخاطر أخرى لكل من يتناول مشروبات الطاقة، حيث هناك حالات كثيرة اصيبت بتقليل من حساسية الأنسولين والإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

مشروبات الطاقة

 

3-      زيادة احتمالية حدوث إجهاض متأخر للحامل

أما بالنسبة للمراة الحامل والتي تتناول مشروبات الطاقة، فهذا سم تعطيه لطفلك، حيث تصبحي معرضه بشكل كبير لحدوث إجهاض متأخر للحامل، وانخفاض وزن الأطفال عند الولادة. التأثير السلبيّ على الجهاز العصبيّ، والإصابة بأمراض القلب الوعائيّة  لدى الأطفال والمراهقين. التأثير السلبيّ على صحة الأسنان.

4-     الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي

ومن بين الأسباب الأخرى التي ينصح الأطباء بعد تناولها لمخاطرها، هو أنكي تصيبي جهازك الهضمي بمشاكل.

 

5-      زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب

لكل من يتناول مشروبات الطاقة فإنه معرض لزيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب.

 

 أضرار نفسيّة

 

بالإضافة إلى الأضرار الجسدية لمشروبات الطاقة، فإنّ هناك أضراراً نفسيةً أيضاً، ومنها ما يأتي:

 مشروبات الطاقة

1-      زيادة الشعور بالقلق والتوتر

2-     التأثير على أنماط النوم، وبالتالي تحفيز السلوكيات الخطيرة، وذلك بسبب الاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة.

3-     عدم القدرة على التركيز

4-     مع وجود ضعف في الذاكرة طويلة الأمد.

 

 

نصائح لمتناولي مشروبات الطاقة

 

إذا قررتي عدم الاستغان عن مشروبات الطاقة، فعليكي أن لا تزيد الكميّة اليوميّة عن 473 مل، مع ضرورة تجنّب مزجها مع أيّة مشروبات كحوليّة، بالإضافة إلى تجنّب تناول أيّة مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين.

 

مقالات مشابهة


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

;