هل إنتفاخ البطن من علامات الحمل؟

هل إنتفاخ البطن من علامات الحمل؟

آخر تحديث : الثلاثاء ١٠ مارس ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

إنتفاخ البطن من علامات الحمل المعروفة والتي تظهر في الفترة الأولى منه، حيث يعود ذلك إلى وجود زيادة في مستوى هرمون البروجيتسيرون في الجسم ويعمل هذا الهرمون على إرتخاء كافة العضلات بما فيها العضلات الموجودة في الجهاز الهضمي فيصبح شكل البطن منتفخ، ويتطلب ذلك وقت طويل في هضم الطعام فتشعر الحامل بالتشنجات والإنتفاخات وفي الكثير من الحالات تصاب المرأة الحامل بالإنتفاخات في البطن تؤدي إلى الشعور بالإمساك نظراً لتراكم الغازات في المعدة.

إنتفاخ البطن من علامات الحمل

الكثير من الأمور تحدث في بداية الحمل تغير من شكل الجسم بسبب تغير الهرمونات به ومن أهم هذه الأمور إنتفاخ البطن من علامات الحمل الشعيرة بالإضافة إلى إنتفاخ في الثدي وتغير في لون الحلمة إلى اللون الداكن كما أن هناك أعراض أخرى تشعر بها الحامل والتي تجعلها تتأكد من وجود حمل، ويعتبر هذا الإنتفاخ مؤشر رئيسي لحدوث الحمل لدى أغلبية النساء ويتسبب ذلك في إنتفاخ المعدة، وفي الفترة الأخيرة تم إجراء العديد من الدراسات التي أكدت أن الحامل لابد من أن تعاني من الغازات والانتفاخات وتبدأ لديها في البداية بالفترة الأولى من الحمل.

إنتفاخ البطن من علامات الحمل المبكرة

من أهم العلامات التي تظهر على الحامل هي انتفاخ البطن من علامات الحمل المبكرة التي تشعر حينها الحامل بأن هناك تغيرات بدأت تحدث في جسمها لتتأكد من وجود حمل ولكن هناك أعراض أخرى تؤكد ذلك أهمها ما يلي:شاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

  • في فترة الحمل يحدث ألم في منطقة الثدي وإنتفاخ واضح وتورم وتصبح منطقة الثدي حساسة بشكل كبير.
  • ظهور خطوط زرقاء على الثدي في الكثير من الأحيان عند بعض النساء وتظهر هذه الخطوط في الفترة الأولى من الحمل.
  • تقلصات وتشنجات اسفل البطن حيث أن إنتفاخ البطن من علامات الحمل التي تجعل كل حامل تشعر بتشنجات في هذه المنطقة.
  • إرهاق وتعب شديد نتيجة إرتفاع هرمون البروجسترون يجعل الحامل تشعر بالرغبة في النوم كثيراً.
  • غثيان صباحي يحدث لدى معظم الحوامل ويكون مصحوب بالقيء في الكثير من الأحيان ولكن يحدث ذلك بعد مرور شهر على الأقل من حدوث الحمل.
  • تغير في حاسة التذوق وهي من اهم اعراض الحمل التي تجعل كل حامل غير قادرة على تذوق بعض الأطعمة التي كانت تفضلها.
  • الدخول إلى الحمام بشكل متكرر حينما يحدث انغراس الحمل يصبح إفراز الهرمون أكبر في الجسم فيصبح هناك تكرر فى عملية التبول.
  • الشعور بألم شديد في منطقة الظهر حين بذل مجهود أكثر من الأوقات العادية.
  • رغبة الحامل في تناول الكثير من الطعام في فترة الحمل.
  • تأخر الدورة الشهرية وهذا الأمر يؤكد حدوث حمل خصوصاً عندما تكون منتظمة.
  • زيادة وزن الجسم في مرحلة مبكرة من الحمل وتغير لون الهالة التي تحيط بحلمة الثدي إلى اللون الداكن.

إنتفاخ البطن من علامات الحمل

نصائح للتخفيف من إنتفاخ البطن في الحمل

من أهم النصائح التي نقدمها لكم اليوم والتي تقلل من العلامة الأكيدة للحمل وهي إنتفاخ البطن ما يلي:

  • تناول كمية كبيرة من الماء بما لا يقل عن 3 لترات.
  • الإهتمام بتناول الألياف المفيدة مثل الخضروات والأوراق الخضراء من الخس والجرجير وتناول الفواكه أيضاً.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من مشكلة الانتفاخ في البطن مثل الأطعمة الحارة والملفوف والمشروبات الغازية في فترة الحمل.
  • تقسيم الوجبات التي تتناولها الحامل إلى وجبات صغيرة في الحجم حتى لا تتسبب في الإنتفاخ.
  • الإسترخاء والراحة بقدر الإمكان مع ممارسة رياضة المشي من حين لأخر.

إنتفاخ البطن من علامات الحمل

أسباب انتفاخ البطن من علامات الحمل

  • انتفاخ البطن من علامات الحمل الأولى والشائعة بسبب تغير الهرمونات في جسم الحامل.
  • نتيجة بطء عملية الهضم لدى الحامل تظهر الانتفاخات.
  • يؤدي الحمل إلى زيادة في إفراز الجسم هرمون البروجسترون وبالتالي قد يحدث إنتفاخ شديد وغازات.
  • تزداد حجم البطن مع مرور أشهر الحمل ويزيد بصورة تدريجية نظراً بكرا حجم الجنين.
  • تعاني المرأة من الإنتفاخ أيضاً وقت ولادتها بسبب الإمساك والصعوبة في عملية التبرز.
  • بالرغم من أن هرمون البروجسترون من الهرمونات الضرورية التي تحافظ على الحمل بشكل صحي إلا أنه يتسبب في الكثير من الأحيان في بعض الأعراض الأخرى حيث يسبب إسترخاء في أنسجة الجسم الملساء، وبالتالي يحدث بطء في عملية الهضم واضطرابات في التحكم في عضلات الجسم.
  • السيدات اللاتي تعانين من قبل الحمل من متلازمة القولون العصبي تزيد لديهم فرصة الإصابة بهذه والانتفاخات والتقلصات بشكل كبير لذلك لابد من التخفيف من الأطعمة التي تهيج القولون من أهمها المشروبات والأطعمة الحارة.

إنتفاخ البطن من علامات الحمل

أسباب وعوامل تزيد من انتفاخ البطن

  • تراكم في الغازات بالجسم.
  • الإمساك الشديد والذي يصيب الحامل في فترة الحمل منذ أول شهر وحتى الولادة.
  • تغيير في حركة الأمعاء تجعل البطن تظهر بشكل أكبر في الأشهر الأولى.
  • نقص أو زيادة في نمو البكتيريا في داخل الجهاز الهضمي وبالتالي تشعر الحامل بعسر في الهضم.
  • تناول كمية كبيرة من الطعام الذي يتسبب في خروج الغازات مثل التي تحتوي على الكربوهيدرات بنسبة كبيرة.

إنتفاخ البطن من علامات الحمل

طرق مختلفة لعلاج انتفاخ البطن

هناك علاجات يمكن ممارستها للحد من انتفاخ البطن في فترة الحمل من أهمها ما يلي:

  • الإهتمام بتناول الطعام الصحي وإتباع نظام غذائي يحتوي على العناصر التي يحتاج إليها الجسم في فترة الحمل.
  • ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة التي يمكنها الحد من الانتفاخ.
  • الإبتعاد عن التدخين لما له من أضرار كبيرة على الجنين ويتسبب في الإنتفاخ أيضاً وزيادته.
  • تناول الطعام ببطء حتى لا يتم إبتلاع الهواء.
  • تقليل الملح في الطعام الذي تتناوله الحامل والمشي دائماً بعد تناول أي طعام للتخفيف من الغازات والانتفاخات والتقلصات.
  • تناول العلاجات العشبية من أهمها النعناع والزنجبيل والبابونج حيث ان هذه المشروبات تهدئ من تشنجات وتقلصات البطن إلى حد كبير.
  • الإبتعاد عن تناول أي مشروبات تتسبب في الانتفاخ مثل المشروبات الغازية.
  • التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون لأنها تتسبب في زيادة الشعور والانتفاخات والتقلصات في فترة الحمل الأولى.

إن بعض النساء يجدن صعوبة في تحديد الفرق بين الإنتفاخ العادي في البطن وبين أنه عرض من أعراض الحمل وبعد أن ذكرنا لكم الأعراض المرتبطة بانتفاخ البطن من علامات الحمل المبكرة أصبح الفرق واضح كثيراً بالإضافة إلى الأسباب المذكورة في الأعلى والتي تجعل كل سيدة حامل على علم بأنه علامة من علامات الحمل بالإضافة إلى الأعراض الأخرى المرتبطة بذلك.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة