صحتك

صحتك
10 مخاطر لأدوية التخسيس على الصحة

10 مخاطر لأدوية التخسيس على الصحة 2 من غير موافقة الدكتور، لأنها بتسبب مخاطر كتير على الصحة، وفيه أنواع منها جواها مواد ضارة على الجسم،  

20 فبراير 2018
7 وجبات خفيفة لا تسبب زيادة الوزن

وجبات خفيفة لا تزيد الوزن بنحس بجوع بين الوجبات التلاتة، ومش بنبقى عارفين ناكل إيه، وخايفين ناكل حاجة تسبب زيادة في الوزن، في الفيديو ده هنقولك على 7 وجبات

20 فبراير 2018
9 حيل لتقليل السعرات في أكلك

تقليل السعرات تقدري تستمعي بكل الأكلات اللي بتحبيها من غير ما يحصل لك أي زيادة في الوزن، وده من خلال مجموعة من الحيل البسيطة اللي هتساعدك تقللي السعرات

27 فبراير 2018
5 مخاطر للمشروبات الغازية على الحمل

السوائل مفيدة جداً لكي في فترة الحمل ماعدا المشروبات الغازية، واللي بتسبب لكي أضرار ومخاطر ممكن توصل أنك تفقدي جنينك، أو تولدي جنين غير مكتمل النمو، اتفرجي على

6 مارس 2018
10 أطعمة لا تأكليها بعد 7 بالليل

10 أطعمة لا تأكليها بعد 7 بالليل فيه أطعمة وأكلات كتير مينفعش تاكليها بالليل بعد الساعة 7، لأنها بتحتاج وقت طويل للحرق، وبتأثر على النوم، اتفرجي على الفيديو،

7 مارس 2018
7 حاجات تزيد من فرص حملك بتوأم

7 حاجات تزيد من فرص حملك بتوأم 2 الحمل في توأم على الرغم من أنه مسئولية صعبة وكبيرة، إلا أنه حلم بالنسبة لكتير من الأمهات، وخصوصاً اللي مش حابين أنهم يكرروا

15 مارس 2018
8 طرق لإزالة الهالات السوداء في أسبوع

أول حل بيخطر في بالك لعلاج الهالات السوداء استخدام الكونسيلر أو كريم الأساس، بس الاتنين دول مش بيعالجوا الهالات السوداء هما بس بيخفوها مؤقتاً، اتفرجي على الفيدي

29 مارس 2018
5 طرق سحرية لإنقاص الوزن في أسبوع

5 طرق سحرية لإنقاص الوزن في أسبوع 2 - "خليط البرتقال والليمون وعسل النحل": وتستخدم الوصفة دي لخسارة 10 كيلو جرامات من الوزن في 7 أيام بس قطعي حبات البرتقال

1 أبريل 2018
تعرفي على كيفية التحكم في نسبة الكافيين مع خبيرة التغذية ريهام شاكر

الكافيين ضار ولا مفيد للجسم، ده سؤال بيدور في أذهان كل الستات اللي بيعتبروا مدمنين شاي وقهوة، ومش بيكتفوا بفنجان واحد بس في اليوم. عشان تعرفي إجابة السؤال ده اس

4 أبريل 2018
حلقة عن اهمية الديتوكس و كيفية تحضيره مع خبيرة التغذية ريهام شاكر

كتير من الناس بتسمع كتير كلمة الديوتكس، وبتبقى مش عارفة هو أيه؟، وليه لازم تعمل ديتوكس لجسمها، الديتوكس مهمته أنه بيطلع السموم من الجسم. السموم دي مش

4 أبريل 2018