كيف تزيلي همومك وتكوني سعيدة

قعدة ستات كيف تزيلي همومك وتكوني سعيدة
إن أسوأ ما يصيب الإنسان في هذه الحياة ويزعجه هي الهموم ، فهي تشكل حملا ثقيلا على النفس أثقل من أي شئ مادي يمكن حمله ، فحمل الهموم يتسبب في أن يشعر الإنسان بالحزن والضيق ومشاعر أخرى سلبية وسيئة للغاية ، وهذه الهموم تتسبب بالأذى النفسي الذي من دوره أن يصيب الإنسان بأمراض عضوية مثل مرض السكري وأمراض القلب وضغط الدم . كما أن الهموم تؤذي الروح وتجعلها ضعيفة و هشه ولا تستطيع مقاومة الصدمات وتقلل الإيمان وتجعل القلب منهك ولذلك دائما ما نبحث عن كيفية إزالة هذه الهموم و العيش بسعادة . ولذلك سيدتي سنساعدك عبر ستات دوت كوم في معرفة كيف تزيلي همومك وتكوني سعيدة. الهموم أسبابها متعددة وكثيرة منها المسؤليات والأبناء وحياتهم والحياة اليومية وضغوط العمل ، والإصابة بمرض لا قدر الله والبيت و الاستعداد لأي مرحلة جديدة في حياة سواء دراسة أو عمل أو زواج أو مولود جديد ، كلها أمور صعبة وتجعلنا نحمل هموما كثيرة ولذلك سنبحث معا عن إجابة هذا السؤال : كيف تزيلي همومك ؟!!! إليكي بعض النصائح [caption id="attachment_3732" align="aligncenter" width="680"]علامات الثقة بالنفس كيفة تزيلي همومك[/caption]

كيف تزيلي همومك ؟

1-  كوني قوية الإيمان بالله عز وجل وقلبك عامر بهذا الإيمان ، فقوة الإيمان بالله ستجعلك تحسنين الظن بالله وتتوكلين عليه في كل أمورك وشئونك ، فشعورك أنك توكلي رب العالمين همومك ومشاكلك وثقتك بالله أنه سيدبر أمورك وسيدير حياتك بكل حكمة ودون هموم فهذا شعور رائع بالطمأنينة والسكينة . ولكن هنا نوضح فرق بسيط بين التوكل والتواكل ، فالتوكل هو عمل كل ما يجب علكيي فعله والأخذ بالأسباب في جميع  الأمور والشئون وترك النتيجة على الله عز وجل ، أما التواكل فهو عدم فعل أي شئ وطلب العون من الله دون العمل أو الأخذ بالأسباب . 2- أهم شئ بعد الإيمان بالله والتوكل عليه هو التخلص من التفكير السلبي والأفكار السيئة ، فهذه الأفكار يمكن أن يزيد من همك وتأخذك إلى حلول غير سليمة وغير صحيحة ، ويمكن أن تسبب لكي هذه الأفكار  الإحساس بالاكتئاب و التشاؤم ، ولذا حاولي دائما استبدال الأفكار السلبية بأفكار أخرى إيجابية وسعيدة ، فالسعادة تنعكس على الشخص وعلى حياته بشكل إيجابي ، ولكي تتغلبي على أفكارك وتزيلي همومك قومي بهذا التمرين كل يوم وقبل النوم فكري في يومك واستحضري الأشياء الجميلة التي حدثت لكي على مدار اليوم . 3- لكي تزيلي همومك وتخرجي من أجواء أي حزن بداخلك ، حاولي الخروج من هذا الجو عن طريق الاعتناء بنفسك ، فيمكنك الذهاب إلى مركز التجميل أو تغير شكل ولون شعر ، ارتدي ملابس مبهجة ، وكوني جميلة لنفسك ولمن حولك ، فهذا سينعكس علكيي بشكل إيجابي وستكوني سعيدة للغاية .   [caption id="attachment_3603" align="aligncenter" width="630"]كلمة لزوجة الابن كيف أزيل همومي[/caption]   4- من الأشياء التي يمكنك ممارستها بكل سهولة وتجدد من روحك و تعطيكي انشراح وإحساس بالسعادة ، هي ممارسة الرياضة خاصة إذا كانت رياضة بسيطة ولذيذة ، فالرياضة تخلص الروح من الضغوط والهموم وتجددك من داخل و تعطيكي نشاطا ، وأجمل هذه الرياضات هو ممارسة المشي لمدة ساعة مع شخص قريب منك وتكوني سعيدة بقربه ، ويمكنك تشغيل الموسيقى الخاصة بك وممارسة الزومبا أو الرقص الشرقي فهذه الأشياء تخلصك من الاكتئاب وتخفف همومك وتجعلك سعيدة . [caption id="attachment_36989" align="aligncenter" width="618"]كيف تزيلي همومك وتكوني سعيدة كيف أزيل همومي[/caption]   5- الفضفضة وهو أن تتكلمي مع شخص قريب وعزيز عليكي وتثقي فيه للغاية ، وتحدثي معه عن همومك وأحزانك وما يشغلك ، فهذا سيساعدك كثيرا على الإحساس بالراحة والمشاركة وأخذ رأي شخص تحبيه وتثقي فيه . 6- فكري دائما في الأشياء الجميلة المستقبلية ولا تفكري في أي من آلام الماضي وجراحه ، فهذا سيسبب لكي المزيد من الحزن ، تعلمي فقط من أخطاء الماضي ولكن خططي للمستقبل بكل سعادة وتفاؤل .

 

مواضيع ذات علاقة
اضرار فول الصويا المطحون للنساء
اضرار فول الصويا المطحون للنساء

تعرفي على فوائد فول الصويا المطحون للنساء وأضراره حيث أن فول الصويا المطحون واحد من اكثر انواع البقوليات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم

شعر عن الأم- الأم أجمل كلمة
شعر عن الأم- الأم أجمل كلمة

 موضوع شعر عن الأم مقدم من موقع ستات، فالأم كلمة صادقة تنطق بها جميع الكائنات الحية طلباً للحنان والدفء والحب الذي فطر الله قلوب الأمهات عليه تجاه أبنائهن. ول

التعليقات
لا يوجد تعليقات
اكتبي تعليق
comments::comments.your_message_is_required